Дистанційне завдання групи ТМ-19-1 на 05.06.2020

План-конспект уроку з фізичної культури групи ТМ-19-1

Тема: «Футбол»

Завдання уроку:1)Удосконалювати техніку виконання: ведення м’яча ;зупинки м’яча;передачі м’яча внутрішньою стороною стопи;ударів по м’ячу вивченими способами у площину воріт.

2)Розвивати спритність,координаційні здібності.

3)Виховувати дисциплінованість,почуття колективізму,інтерес до уроків фізичної культури та футболу.

Інвентар: м’ячі,фішки,секундомір,свисток.

Тип уроку: комбінований

Частина   уроку	Зміст	Дозу- вання	Організаційно-методитні вказівки
Підго-товча (12-13хв)	1.Шикування в одну шеренгу. Рапорт 2.Вимірювання ЧСС за 10 с 3.Повідомлення завдань уроку. Повторення правил БЖД на уроці. 4.Перевірка домашнього завдання 5.Різновиди ходьби:   - на носках;   - на п’ятах ;   - на зовнішній стороні стопи;   - напівприсівши;   - у повному присяді. 6.Різновиди бігу:   - з високим підніманням стегна;   - з-закидом гомілки;   - приставним кроком:правим ,лівим та     поперемінним кроком;   - стрибковий.   - вправи на встановлення дихання; 7.Загальнорозвивальні вправи в русі:  - вихідне положення (В.П.)- руки на пояс. 1 – нахил голови вперед; 2 – те саме назад; 3 – те саме праворуч; 4 – те саме ліворуч; - В.П. – права рука вгорі; відведення прямих рук; 1-2 – права рука вгорі; 3-4 – ліва рука вгорі;  - В.П. – руки перед собою зігнуті в ліктях; відведення прямих і зігнутих рук назад; 1-2 – відведення зігнутих рук; 3-4 – відведення прямих рук;   - В.П. – руки в сторони; колові оберти рук; 1-4 – вперед; 5-6 – назад;   - В.П. – на кожен крок нахил; 1-2 – нахил до правої ноги; 3-4 – нахил до лівої ноги;   - В.П. – руки перед собою; різнойменні торкання носками ніг кистів рук; 1-2  -  до правої; 3-4 – до лівої;   - В.П  - руки до колін; ходьба випадами; 1-2 – випад лівою  ногою; 3-4 – те саме правою ногою;   - стрибки; 1-4 – на лівій нозі; 1-4 – на правій нозі; 1-4 – на обох ногах.	1-2 хв 30 сек 30 сек 30 сек 3 хв до 2хв 2-3 хв 3-4 хв 3-4 р. 5-6 р. 5-6 р. 3-4 р. 7-8 р. 7-8 р. 7-8 р. 2-3 р.	В одну шеренгу. Фізорг класу. Фіксувати час і результат. Чітко і голосно. Учитель і учні. Гра «Мікрофон» Учні демонструють презентації на ноутбуці про Українських футболістів. Руки на поясі. Руки за головою. Руки на поясі. Дівчата – руки на колінах, хлопці – руки за головою Спину тримати вертикально. Стрибки  виконувати  якомога  вище Повільна ходьба. Руки в ліктях не згинати. Намагатися не  згинати ногу у колінному суглобі. Руки тримати на рівні груде Спину тримати вертикально Приземлення здійснювати на носочки.
Основна (27-29хв)	1.Шикування.Розподіл на 2 групи. 2. «Човниковий» біг 4х9,з перенесенням фішок(1 група) , Присідати 3х4-5 р. (2 група) 3.Естафети  з елементами футбол    - ведення по-прямій;    - ведення змійкою;    - ведення «Човниковий» біг;    -  ведення  змійкою з ударом у задану                ціль . 4.Жонглювання м’яча ногою (1 група). Комплексна індивідуальна естафета (2 група)- один за одним учні виконують ведення з обведенням стійок(7-8 м.) зупинку м’яча і удар у площину воріт. 5.Вимірювання ЧСС за 10 с 6.Перевірка правил гри у міні-футбол. 7.Навчальна ,двостороння гра.	До 1хв 2-3хв 6-7хв 8-9 хв 2-3 р. 30 сек 2-3 хв 8-9 хв	В одну шеренгу . Хлопці -1 група, дівчата -2 група. (Призначення головного у групі) Старт за сигналом. Спочатку  1 група виконує,а потім групи міняються завданнями. Команди(група 1 і 2) стають у колону. Слідкувати за правильним виконанням вправ. Показ разом з поясненням. Давати методичні вказівки. Здійснювати індивідуальний підхід. Групи виконують завдання по черзі. Фіксувати час і результат. Проведення у вигляді вікторини. Розподіл на команди. Суддівство. Відпочинок між таймами до 1 хв.
Заключна (3-5 хв)	1.Шикуваннядв.Вимірювання ЧСС за10с 2.Гра на увагу. 3.Підведення підсумків уроку.       Оцінювання. 4.Домашнє завдання 5.Вихід зі стадіону	До 1хв 1 хв 2 хв 30 сек 15 сек	В одну шеренгу. Фіксувати час. Виконувати дану команду тільки зі словом «Група». Відмічання кращих учнів. Вказати на допущені помилки. Повторити правила Т.Б. Колоною,один за одним.

Дистанційне завдання групи ТЕ-19-3 на 04.06.2020

План-конспект уроку з фізичної культури групи ТЕ-19-3

Тема: «Футбол»

Завдання уроку:1)Удосконалювати техніку виконання: ведення м’яча ;зупинки м’яча;передачі м’яча внутрішньою стороною стопи;ударів по м’ячу вивченими способами у площину воріт.

2)Розвивати спритність,координаційні здібності.

3)Виховувати дисциплінованість,почуття колективізму,інтерес до уроків фізичної культури та футболу.

Інвентар: м’ячі,фішки,секундомір,свисток.

Тип уроку: комбінований

Частина   уроку	Зміст	Дозу- вання	Організаційно-методитні вказівки
Підго-товча (12-13хв)	1.Шикування в одну шеренгу. Рапорт 2.Вимірювання ЧСС за 10 с 3.Повідомлення завдань уроку. Повторення правил БЖД на уроці. 4.Перевірка домашнього завдання 5.Різновиди ходьби:   - на носках;   - на п’ятах ;   - на зовнішній стороні стопи;   - напівприсівши;   - у повному присяді. 6.Різновиди бігу:   - з високим підніманням стегна;   - з-закидом гомілки;   - приставним кроком:правим ,лівим та     поперемінним кроком;   - стрибковий.   - вправи на встановлення дихання; 7.Загальнорозвивальні вправи в русі:  - вихідне положення (В.П.)- руки на пояс. 1 – нахил голови вперед; 2 – те саме назад; 3 – те саме праворуч; 4 – те саме ліворуч; - В.П. – права рука вгорі; відведення прямих рук; 1-2 – права рука вгорі; 3-4 – ліва рука вгорі;  - В.П. – руки перед собою зігнуті в ліктях; відведення прямих і зігнутих рук назад; 1-2 – відведення зігнутих рук; 3-4 – відведення прямих рук;   - В.П. – руки в сторони; колові оберти рук; 1-4 – вперед; 5-6 – назад;   - В.П. – на кожен крок нахил; 1-2 – нахил до правої ноги; 3-4 – нахил до лівої ноги;   - В.П. – руки перед собою; різнойменні торкання носками ніг кистів рук; 1-2  -  до правої; 3-4 – до лівої;   - В.П  - руки до колін; ходьба випадами; 1-2 – випад лівою  ногою; 3-4 – те саме правою ногою;   - стрибки; 1-4 – на лівій нозі; 1-4 – на правій нозі; 1-4 – на обох ногах.	1-2 хв 30 сек 30 сек 30 сек 3 хв до 2хв 2-3 хв 3-4 хв 3-4 р. 5-6 р. 5-6 р. 3-4 р. 7-8 р. 7-8 р. 7-8 р. 2-3 р.	В одну шеренгу. Фізорг класу. Фіксувати час і результат. Чітко і голосно. Учитель і учні. Гра «Мікрофон» Учні демонструють презентації на ноутбуці про Українських футболістів. Руки на поясі. Руки за головою. Руки на поясі. Дівчата – руки на колінах, хлопці – руки за головою Спину тримати вертикально. Стрибки  виконувати  якомога  вище Повільна ходьба. Руки в ліктях не згинати. Намагатися не  згинати ногу у колінному суглобі. Руки тримати на рівні груде Спину тримати вертикально Приземлення здійснювати на носочки.
Основна (27-29хв)	1.Шикування.Розподіл на 2 групи. 2. «Човниковий» біг 4х9,з перенесенням фішок(1 група) , Присідати 3х4-5 р. (2 група) 3.Естафети  з елементами футбол    - ведення по-прямій;    - ведення змійкою;    - ведення «Човниковий» біг;    -  ведення  змійкою з ударом у задану                ціль . 4.Жонглювання м’яча ногою (1 група). Комплексна індивідуальна естафета (2 група)- один за одним учні виконують ведення з обведенням стійок(7-8 м.) зупинку м’яча і удар у площину воріт. 5.Вимірювання ЧСС за 10 с 6.Перевірка правил гри у міні-футбол. 7.Навчальна ,двостороння гра.	До 1хв 2-3хв 6-7хв 8-9 хв 2-3 р. 30 сек 2-3 хв 8-9 хв	В одну шеренгу . Хлопці -1 група, дівчата -2 група. (Призначення головного у групі) Старт за сигналом. Спочатку  1 група виконує,а потім групи міняються завданнями. Команди(група 1 і 2) стають у колону. Слідкувати за правильним виконанням вправ. Показ разом з поясненням. Давати методичні вказівки. Здійснювати індивідуальний підхід. Групи виконують завдання по черзі. Фіксувати час і результат. Проведення у вигляді вікторини. Розподіл на команди. Суддівство. Відпочинок між таймами до 1 хв.
Заключна (3-5 хв)	1.Шикуваннядв.Вимірювання ЧСС за10с 2.Гра на увагу. 3.Підведення підсумків уроку.       Оцінювання. 4.Домашнє завдання 5.Вихід зі стадіону	До 1хв 1 хв 2 хв 30 сек 15 сек	В одну шеренгу. Фіксувати час. Виконувати дану команду тільки зі словом «Група». Відмічання кращих учнів. Вказати на допущені помилки. Повторити правила Т.Б. Колоною,один за одним.

Дистанційне завдання групи К-19-4 на 04.06.2020

План-конспект уроку з фізичної культури

            Тема: волейбол

            Група  К-19-4

            Мета уроку: вивчення елементів волейболу за допомогою вправ та рухливих ігор.

            Завдання уроку:

1.     Закріпити  передачу м´яча  двома руками зверху та знизу.

2.     Ознайомити з технікою виконання нижньої прямої  подачі.

3.     Сприяти розвитку фізичних якостей(сили, швидкісно-силових, витривалості) коловим тренуванням.

4.     Сприяти розвитку уваги, вихованню взаємної підтримки, почуття колективізму, інтересу  до занять фізичними вправами.

Місце проведення: спортивний зал

Інвентар та обладнання: волейбольні  м´ячі, секундомір,

№ п/п	Зміст уроку	Дозу вання	Організаційно-методичні вказівки
1 2 3 4	Підготовча частина  Шикування, завдання уроку. Інструктаж з техніки безпеки. ЧСС за 10сек. Пересування та ЗРВ з м´ячами: ходьба навшпиньки ходьба на п´ятах перекат з п´яти на носок біг приставними кроками праворуч та ліворуч біг схресним кроком праворуч та ліворуч біг з високим підніманням стегна біг із закиданням гомілки назад стрибки ходьба у присіді стрибки у присіді ходьба з поворотом праворуч та ліворуч ходьба випадами Смуга перешкод: Стрибки через фішки Біг по гімнастичній лаві Перелізання через гімнастичного коня Пересування по гімнастичній стінці Біг  змійкою між  фішками Пересування в упорі лежачи по гімнастичній лаві Стрибки, чергуючи стрибок ноги разом та стрибок ноги нарізно, використовуючи обручі Стрибки в присіді з просуванням вперед ЧСС за 10сек.	10-12хв 1-2хв 30сек 4-5хв 5-6хв 30сек	Фронтальний метод Руки з м´ячем угору Руки з м´ячем за голову Руки з м´ячем угору Руки з м´ячем перед собою Руки з м´ячем перед собою М´яч перед собою М´яч за спиною М´яч між ногами М´яч котимо перед собою з руки на руку З веденням м´яча Руки з м´ячем перед собою Руки з м´ячем угору Повторити 2-3 рази
1 2 3 4 5 6 7 8	Основна частина Повторення положень волейбольної стійки Рухлива гра «Гостре око»  Перешикування у дві колони  Передача м´яча двома руками зверху: а) перший  прийом над собою, друга передача – партнеру б)одна передача партнеру Передача м´яча двома руками знизу: а)перший прийом над собою, друга передача  – партнеру б) одна передача партнеру Прийом двома руками знизу над собою,   передача двома руками зверху партнеру  Нижня пряма подача: постановка ніг підкидання м´яча відведення руки для подачі Нижня пряма подача – партнер виконує прийом двома руками знизу над собою і ловить м´яч, або зразу ловить м′яч) Колове тренування: Станції: 1.Передача м´яча двома руками зверху над собою 2. .Передача м´яча двома руками знизу над собою 3.Піднімання зігнутих ніг у висі 4. .Передача м´яча двома руками зверху    у стіну 5.Вистрибування з присіду 6. .Передача  м´яча двома руками знизу    у стіну 7.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи з подальшим утримуванням «планки» 8.Передача м´яча двома руками зверху та             знизу над собою, чергуючи передачу 9.Присідання ЧСС за 10сек.  Рухлива гра «Малюкбол» з елементами волейболу: нижня пряма подача передача двома руками зверху або знизу через сітку  з власного накидання, або з накидання партнера	30-31хв 1хв 1-2хв 2хв 2хв 2хв 5-6хв 10хв 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек 7-8хв	Гравці вільно переміщаються по майданчику. По візуальному знаку вчителя приймають положення для верхньої передачі (рука-вгору) або для нижньої (рука-вперед або в сторону)  У парах У парах У парах Показ техніки виконання У парах Учні діляться на групи, кількість яких відповідає кількості станцій колового тренування. На кожній станції знаходиться картка з завданням. Початок і закінчення вправи- по сигналу свистка (30секунд- робота на станції, 30секунд-зміна станції та відпочинок).  Слідкувати за правильністю виконання  вправ та технікою передач м´яча  Учні діляться на 2-3 команди Дотримуватись правил гри
1 2 3 4	Заключна частина  Шикування в шеренгу Гра на увагу «Доторкнись до носа» Підсумки уроку: яким елементам волейболу навчились, подякувати , похвалити за роботу на уроці Домашнє завдання	3-4хв 1хв 1-2хв 1-2хв 30сек	Учні повинні доторкнутися до частини тіла, яку називає вчитель. Учитель, називаючи одну частину тіла, сам торкається до іншої. Учні, які допускають помилку, роблять крок вперед і продовжують гру. Вистрибування з присіду(15-20разів)